چطور می توانم سیگار را ترک کنم؟

283 بازدید
1 دیدگاه

چطور می توانم سیگار را ترک کنم؟

سلام

من 10 سال تریاک مصرف می کردم به صورت خوراکی و الان 2 ساله ترک کردم. بدون دوا و دکتر و na خودم با اراده خودم ترک کردم . مشکلم اینه که سیگارو نمی تونم ترک کنم.

محسن ارسال نظر جدید 28 اردیبهشت 1401

بنظرم شما که تونستین تریاک رو به تنهایی ترک کنید میتونید از پس سیگار هم بر بیایید. فقط کافیه اراده کنید و برنامه جایگزین و مدونی داشته باشید و بهش پایبند بمونید. با آرزوی موفقیت برای شما

نظر اضافه کنید
1
0 دیدگاه

افرین به اراده ت که تریاکو ترک کردی. سیگار خیلی موذی تره و تخریباش رو جسم ادم خیلی بی سر و صداتره. اینه که ترکشم سخت تره. منم اعتیادمو ترک کردم ولی سیگارو تا پارسال میکشیدم از پارسال جلسات نیکوتینی های گمنام شرکت کردم انگیزه گرفتم راهکار گرفتم و سیگارم ترک کردم. شما هم این جلسه ها شرکت کن ایشالله ترک می‌کنی.

phoenix وضعیت برای انتشار تغییر کرد 25 فروردین 1401
1
شما در حال مشاهده 1 از 2 پاسخ هستید ، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
پاسخ خود را بنویسید