دوست عزیز اگه مصرفت بالاست و سن و سالی ازت گذشته مثلا بالای 50 سال هستی، بهتره برای ترک سر خود متادون نخوری. برو پرس و جو کن یه کمپ پیدا کن که خوشنام باشه . می تونی بری اطراف خونه ت ببینی کجا جلسه na هست. اونجا از بچه های انجمن سوال کنی بهت میگن بهتره کدوم کمپ بری. وقتی هم رفتی کمپ راست و حسینی بگو چقدر مصرف می کنی اگه لازم باشه بهت متادون میدن اگرم لازم نباشه نمیدن. متادون نقل و نبات نیست که خودت بخوری. خیلیا خواستن ترک کنن با متادون ولی به همون متادون معتاد شدن. از خماری هم حق داری بترسی ولی نذار این ترس جلوتو بگیره . از خدا کمک بخواه و یه یا علی بگو و شروع کن . همه ما که ترک کردیم این خماری رو گذروندیم و طاقت آوردیم دلیل نداره شما نتونی. غذا آنچنان مهم نیست چی بخوری هر چی در وسعت هست همونو تهیه کن و بخور. دوست اولی درست گفت بهتره غذاهایی که طبع سرد داره نخوری یا اگرم می خوری یه مقدار نعنا یا سیاه دونه یا فلفل اضافه کنی که سردی نکنه. برات دعا می کنیم ایشالله این خماری رو بگذرونی و در جلسات na بیای