بی‌خوابی بعد از ترک شیره چقدر طول می‌کشه؟

1.28K بازدید
0 دیدگاه

بی‌خوابی بعد از ترک شیره چقدر طول می‌کشه؟

دو هفته س اعتیاد به شیره داشتم و ترک کردم. مشکل من بی‌خوابیده الان. چطوری خوابمو بهتر کنم؟

ناصر سوال پاسخ داده شده 16 آبان 1401
0
0 دیدگاه

این که چقدر بی خوابی بعد از ترک شیره داشته باشی بستگی به مقدار مصرفت داره . من روزی 3 گرم مصرف می کردم . مصرفمم به صورت خوردن بود. روزی 5 بار شیره می خوردم. وقتی ترک کردم دو هفته اصلا نتونستم بخوابم. بعد از 2 هفته هم تا حدود 45 روز شبا خواب درست و حسابی نداشتم. ولی در طول روز یک ساعت بعضی وقتا 2 ساعت خوابم می برد. هر چی زمان گذشت خوابم بهتر شد. بهتره داروی خواب آور مصرف نکنی تا خوابت خود به خود تنظیم بشه. اگه داروی خواب آور بخوری به همون دارو معتاد میشی.

phoenix وضعیت برای انتشار تغییر کرد 7 فروردین 1401
0
شما در حال مشاهده 1 از 8 پاسخ هستید ، برای مشاهده همه پاسخ ها اینجا را کلیک کنید.
پاسخ خود را بنویسید