بی‌خوابی بعد از ترک شیره چقدر طول می‌کشه؟

1.03K بازدید
0 دیدگاه

بی‌خوابی بعد از ترک شیره چقدر طول می‌کشه؟

دو هفته س اعتیاد به شیره داشتم و ترک کردم. مشکل من بی‌خوابیده الان. چطوری خوابمو بهتر کنم؟

ناصر سوال پاسخ داده شده 16 آبان 1401
0
0 دیدگاه

منم همین مشکل رو داشتم ولی سعی میکنم رادیو گوش بدم بخوابم

tarkadmin وضعیت برای انتشار تغییر کرد 23 اسفند 1400
1
0 دیدگاه

بی خوابی بعد از ترک شیره برای من حدود 40 روز طول کشید. البته از حدود روز بیستم تا حدودی می خوابیدم. مثلا شبی 1 تا 2 ساعت ولی خوابم خیلی سبک بود و چرت می زدم. مصرف من روزی 2 گرم به صورت کشیدنی بود.

tarkadmin وضعیت برای انتشار تغییر کرد 25 اسفند 1400
0
0 دیدگاه

این که چقدر بی خوابی بعد از ترک شیره داشته باشی بستگی به مقدار مصرفت داره . من روزی 3 گرم مصرف می کردم . مصرفمم به صورت خوردن بود. روزی 5 بار شیره می خوردم. وقتی ترک کردم دو هفته اصلا نتونستم بخوابم. بعد از 2 هفته هم تا حدود 45 روز شبا خواب درست و حسابی نداشتم. ولی در طول روز یک ساعت بعضی وقتا 2 ساعت خوابم می برد. هر چی زمان گذشت خوابم بهتر شد. بهتره داروی خواب آور مصرف نکنی تا خوابت خود به خود تنظیم بشه. اگه داروی خواب آور بخوری به همون دارو معتاد میشی.

phoenix وضعیت برای انتشار تغییر کرد 7 فروردین 1401
0
0 دیدگاه

بی خوابی بعد از ترک شیره حداقل حداقل ۲ هفته طول می کشه. من بعد از ۲ هفته خوابم شروع شد. البته چه خوابی. خواب خرگوشی. شبی ۱ ساعت می خوابیدم. ولی کم‌کم روال شد.

phoenix وضعیت برای انتشار تغییر کرد 7 فروردین 1401
0
0 دیدگاه

منم این مشکلو دارم همه میگن عادیه ولی دیگه زله شدم من عاشق خوابم تا آخر اینجوری نمونم؟؟؟؟؟؟؟؟

phoenix وضعیت برای انتشار تغییر کرد 16 فروردین 1401
0
پاسخ خود را بنویسید