چطور می توانم سیگار را ترک کنم؟
چطور می توانم سیگار را ترک کنم؟
سلام
من 10 سال تریاک مصرف می کردم به صورت خوراکی و الان 2 ساله ترک کردم. بدون دوا و دکتر و na خودم با اراده خودم ترک کردم . مشکلم اینه که سیگارو نمی تونم ترک کنم.
ای خدا شکرت که من این سواله رو چشمم خورد بکر میکردم فقط من اینجوریم نمیتونم سیگارو بذارم کنار با وجود اینکه مواد سنگینو ترک کردم خیلی ساله
داداش خوشت به غیرتت که موادو گذاشتی تنهایی کنار منم خداروشکر چند ساله پاکم جواب آقا عباسو خوندم ایشالا برای مام این جلسات جواب میده درد تو درد منم هستم فقط خواستم بگم درکت میکنم
افرین به اراده ت که تریاکو ترک کردی. سیگار خیلی موذی تره و تخریباش رو جسم ادم خیلی بی سر و صداتره. اینه که ترکشم سخت تره. منم اعتیادمو ترک کردم ولی سیگارو تا پارسال میکشیدم از پارسال جلسات نیکوتینی های گمنام شرکت کردم انگیزه گرفتم راهکار گرفتم و سیگارم ترک کردم. شما هم این جلسه ها شرکت کن ایشالله ترک میکنی.
بنظرم شما که تونستین تریاک رو به تنهایی ترک کنید میتونید از پس سیگار هم بر بیایید. فقط کافیه اراده کنید و برنامه جایگزین و مدونی داشته باشید و بهش پایبند بمونید. با آرزوی موفقیت برای شما