این که چقدر بی خوابی بعد از ترک شیره داشته باشی بستگی به مقدار مصرفت داره . من روزی 3 گرم مصرف می کردم . مصرفمم به صورت خوردن بود. روزی 5 بار شیره می خوردم. وقتی ترک کردم دو هفته اصلا نتونستم بخوابم. بعد از 2 هفته هم تا حدود 45 روز شبا خواب درست و حسابی نداشتم. ولی در طول روز یک ساعت بعضی وقتا 2 ساعت خوابم می برد. هر چی زمان گذشت خوابم بهتر شد. بهتره داروی خواب آور مصرف نکنی تا خوابت خود به خود تنظیم بشه. اگه داروی خواب آور بخوری به همون دارو معتاد میشی.

بی خوابی بعد از ترک شیره برای من حدود 40 روز طول کشید. البته از حدود روز بیستم تا حدودی می خوابیدم. مثلا شبی 1 تا 2 ساعت ولی خوابم خیلی سبک بود و چرت می زدم. مصرف من روزی 2 گرم به صورت کشیدنی بود.

منم همین مشکل رو داشتم ولی سعی میکنم رادیو گوش بدم بخوابم