درد ساق پای بعد از ترک بعضی وقتا بخاطره سیاتیکه. برای این که درد کمتر بشه برید استخر و توی آب راه برید. عمق  آب تا زیر سینه باشه .

ماساژ برای پادرد خماری جواب نمیده. باید تحمل کنی یکی دو ماه تا خودش خوب شه. آب سرد روی پات بریز یه کم تسکین میده ولی اگه سن و سالت بالاست همون آب سردم می تونه استخون درد برات ایجاد کنه. خلاصه کنم عزیز دل از خماری نمی تونی قصر در بری و باید تاوان پس بدی

پادرد بخاطر فشاریه که زمان مصرف به پات آوردی و باید پاتو تقویت کنی. ماساژ با روغن زیتون و روغن دنبه هم برای کاهش درد مفاصل مفیده. در کل خماری بعضیا تا 3 ماه هم پادرد دارن ولی بعدش خوب میشه