وابستگی احساسی دارم و درد می کشم

سلام

من هیچ اعتیادی به مواد یا سیگار یا مشروب ندارم. گاهی اگه پیش بیاد ممکنه یه مشروبی بخورم ولی اصلا نشده که افراط کنم. مشکل من وابستگی احساسیه. 3 ساله با یه نفر تو رابطه احساسی هستم. برام واضح شده که به من خیانت می کنه و با دخترای دیگه قرار میذاره ولی هر بار یه جوری توجیه می کنه. 10 بار کات کردم شایدم بیشتر ولی باز دوباره میاد دنبالم محل کارم یا در خونه انقدر تو ماشین میشینه که من بیام بیرون. گریه می کنه التماس می کنه منم دوستش دارم ببخشید چرت گفتم من دیگه اصلا نمی دونم چه احساسی بهش دارم چون گاهی ازش به شدت متنفر میشم. راهی هست بتونم این وابستگی رو قطع کنم؟ مشاور 2 جلسه رفتم حس کردم متوجه درد و مشکل من نیست و دیگه ادامه ندادم