سلام آقا مهدی

منم اعتیاد به هروئین داشتم و با (مت) یا همون (متادون) ترک کردم . اسمم هم اتفاقا مهدی هست و هم اسم شما هستم. خیلی باید اراده داشته باشی و خانواده ات هم باید کمک کنن. چون به هر حال خماری رو باید یه مقدار تحمل کنی و بی خوابی و بدن درد خواهی داشت. من روزی 3 گرم مصرفم بود تقریبا. روزی که خواستم ترک کنم از بچه های انجمن ان ای راهکار گرفتم اونایی که هرویینو ترک کرده بودن گفتن از همون روز اولی که می خوای ترک کنی باید 10 سی سی متادون ساعت 10 صبح حدودا بخوری و دیگه نخوری تا فردا صبحش که دوباره 10 سی سی بخوری. 3 روز همین روال 10 سی سی صبح ساعت 10 خوردم و خماری هم خیلی کم اذیتم کرد. بعد از 3 روز متادونو کمتر کردم و نصفش کردم . سه روزم 5 سی سی خوردم و این سه روز خماری رو قشنگ حس می کردم و شبا نمی تونستم بخوابم و بدنم گرم و سرد میشد و خماری پس می دادم. بعد از سه روز دوباره متادونو کم کردم و اومدم روی 2 سی سی . یک هفته روی این 2 سی سی موندم و بعدش قطع کردم . اون هفته ای که 2 سی سی می خوردم خماری داشتم و بعدشم باز دو هفته خماری داشتم. این کاری بود که من کردم و برادرمم که به کارای پرستاری وارده و بلده آمپول و سرم بزنه مرتب میومد بهم سر می زد و شبا پیش من بود. از نظر بدنی خیلی تحلیل رفتم بخاطر خماری و دو بارم منو برد دکتر و سرم و امپول ویتامین (نوروبین ) زدم. دیگه از  خماریش نمی گم چون بیخود ترس ایجاد می کنه و شما باید این ترس رو بذاری کنار. از همه چی بیشتر بی خوابی منو اذیت می کرد که تقریبا 20 روز طول کشید و بعد از قطع مصرف شاید شبای اولش شبی 20 دقیقه هم نمی خوابیدم. من این طوری ترک کردم توی خونه و بعد از این که مت رو قطع کردم هیچ قرصی نخوردم و هیچ دارویی نخوردم. خماری هم کشیدم و سختی هم کشیدم ولی دیگه خسته شده بودم و این درد و خماری برام شیرین بود و به هیچ وجه حاضر نبودم و نیستم برگردم به مصرف هرویین لعنتی که از هست و نیست منو ساقط کرد. الان خدا رو شکر 2 سال و 7 ماهه پاکم  و جلسات ان ای میرم . از نظر غذا در دوران ترک چون خمار میشی زیاد اشتها نداری ولی بعد از این که ترک کردی و بدنت پاک شد اشتهاتم باز میشه. غذاهای سرد مثل گوشت مرغ خواستی بخوری حتما یه مقدار پودر زنجبیل و فلفل سیاه بهش اضافه کن. ماست و شیر در مدت خماری بهتره نخوری. خرما بخور. میوه جاتی که با معده ت سازگاره بخور. اگه وسعت میرسه آبگوشت با گوشت گوسفندی برات خوبه. اما یادت باشه تغذیه باعث نمیشه خمار نشی. بهترین غذا رو هم که بخوری باز باید خماری رو پس بدی. پس خودتو محکم بگیر که در برابر خماری کم نیاری.

ایشالله که تو هم ترک کنی و پاک بشی